癫痫患者如何迎接秋季的来临？

秋季来临，日照时间会逐渐的缩短，人们的生物规律也会有相应的变化，这就会对人的精神状态、情绪到来一定的影响，而精神状态、情绪的变化有是癫痫病的诱发因素。所以，这时候癫痫患者应好预防。

对于患者来说，四季的变换可能会对癫痫发作提供一些诱发因素，所以，在不同的季节，癫痫患者一定要做好预防。那么，在面临秋季的到来时，癫痫患者应该注意些什么呢？

如何迎接秋季的来临

秋季来临，日照时间会逐渐的缩短，人们的生物规律也会有相应的变化，这就会对人的状态、情绪到来一定的影响，而精神状态、情绪的变化有是癫痫病的诱发因素。所以，这时候癫痫患者应好预防。

1.是要有合理的饮食

秋季气候开始干燥，癫痫病人应该多吃一些滋阴润燥的食物，尽量少摄取辛辣、刺激性食物，多吃一些酸性食物，以养肝血润肠燥。如秋季保健可以多吃一些银耳、甘蔗、燕窝、梨、菠菜、苹果、柿、柑桔、葡萄和龙眼等食物。此外，癫痫病人在秋季应该忌吃寒凉食物等，以改善体质。

2.要保持住处通风

秋季气候干燥，容易导致口干咽燥、便秘等症，所以要注意保持室内的温度和湿度。白天要注意居室经常通风，保持空气清新;夜间睡觉则要关好门窗，入睡后腹部要盖一些衣被，以防腹部受凉，诱发感冒、腹泻。厨房很好安装排风扇，使油烟及时排出室外。

3.注意衣物增减

秋季来临，气温变化，但是不急于添加衣物，以锻炼机体的抗寒和抗病能力，有益身心健康。当然，入秋以后气温降低，适时增减衣物是必要的，只是不可骤增骤减，这样有利于身体对气候转冷的适应力。另外，病体虚弱者和老年人，要格外注意保暖，避免外邪侵袭，阳气外泄，进一步危害健康。

4.放松肌肉

从头部开始，用力咬合，再放松;拳头握紧后放松;依次类推到全身各部位。很简单的就是起身，用力伸懒腰，然后放松，能在很短时间使秋季烦躁的心情得到较好的放松。

5.要适度运动

秋季来临，气温变化，患者应增强体质，提高免疫力。患者可以从这些方面，应对秋季变换对疾病的影响，减少癫痫发作带来的伤害。